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RAVIOLIS CON CREMA DE SETAS Y JAMÓN




La palabra raviolis viene del italiano y significa "plegado". Suelen estar rellenos de verduras, carne picada, quesos...
Se cree que proceden de China pero hay versiones que defienden que son genuinamente italianos.
En Argentina son extraordinariamente apreciados.
Os dejo con la receta...

RAVIOLIS DE ESPINACAS Y REQUESÓN CON SALSA DE NÍSCALOS Y ESPÁRRAGOS




En otoño es tiempo de setas y...¡a ver si os gusta esta receta!
Esta misma os puede servir para acompañar carnes.
Los níscalos son muy apreciados por su sabor y su estructura compacta...Desecha los que están resecos y con la piel oscura, es señal de que llevan tiempo cortados. Si los compras envasados debes quitarles el plástico lo antes posible.
Son ricos en proteínas, sales minerales (hierro y fósforo) y vitamina A, B, C y D.
Y ENTRE LO MEJOR...100 G DE NÍSCALOS APORTAN 20 CALORÍAS. 


APERITIVO DE QUESO AZUL Y CHAMPIÑONES EN TARTALETAS


El queso azul tiene un hongo filamentoso (Penicillium roqueforti), que produce la andrastina y previene
 los procesos tumorales.
Los quesos azules se curan en cavernas con temperaturas reguladas.

CHAMPIÑONES RELLENOS

                                  

El champiñón tiene unas 20 kcal por cada 100 gramos. Es rico en fibra, vitamina B6, vitamina C, vitamina D, potasio y niacina.