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DORADA O LUBINA A LA ESPALDA

   

Saludable y ligero

Ingredientes


  • 4 lubinas o doradas abiertas en lomos 
  • 6 dientes de ajo laminados
  • 8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 guindilla
  • 2 cucharadas de perejil picado 
  • Sal.
Acompañamiento: unas patatas hervidas en rodajas o pequeñas enteras.


Preparación

  • Pon el aceite a calentar.Dora en él los ajos, la guindilla y después incorporar el perejil. Reservar en la salsera.
  • Sazona los lomos de las doradas o lubinas. Dóralos en una sartén con un poco de aceite, por ambas caras.
  • Sirve con la salsa bien caliente cubriendo los lomos.

Lubina
  

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